产后如何预防妈妈皮肤衰老？

　　产后坐月子维养是保护好身体的关键时期，然而有很多产妇在产后都因没有得到很好调理而未老先衰。

　　产后如何预防妈妈皮肤衰老？

　　1、要保证摄入充足的钙：

　　产后妈妈大部分营养都供给孩子了，如果这时营养没有跟上，不仅孩子没得到正常的成长，对自己的身体恢复也是得不到帮助，通常都会腰酸背痛或严重者会骨质疏松，所以产后应多吃些有营养的食物，特别是钙，对孩子成长很有帮助。

　　2、补充足够的水份也是重中之中：

　　因为在生产的时候会出一些血，体内水分不足，通常会感到口渴，食欲不佳，这也是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱。

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