新妈妈夏季坐月子要注意什么？

 

 

　　传统的坐月子的禁忌里有说，新妈妈坐月子的时候要捂实。其实，夏季坐月子时不要一味地捂，夏季坐月子的穿衣选择应该是保暖又吸汗棉质衣物，应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，而天气炎热时，可以根据自身的情况适当减少衣物。

 

 

　　有的新妈妈因为害怕自己的奶水不足而盲目的进行进补，其实，少食多餐，以天然食物为主，这样才能有效恢复。坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足，各种所需营养也要均衡。

 

 

　　传统的坐月子方法是要避免吹风，所以最好呆在不透风的室内，其实，这也是不科学的。夏季坐月子，室内的温度不能过高，要经常通风换气。可以采用不对流的形式，在房间换气的时候，也可以让产妇在另外一个房间里。可以使用空调，风扇等，但是不要直吹。

 

 

　　孕妇产后体虚是正常现象，所以，产后产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天便可以下床运动，可以适当做一些简单的提出，可以散步，但是不要提重物。

 

 

　　夏季坐月子卫生不能省。坐月子期间是可以洗澡的，洗澡最好采用淋浴。产妇一般在产后3天可以淋浴，但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能淋浴，水温要控制好，千万不要洗冷水澡。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩时期，妈妈们的钙流失严重。

 

　　温馨提示：由此可见女性夏季坐月子虽然比较麻烦，但是也不是完全像传统观念中的那么难过。其实女性要想过一个好月子，不给以后的生活留下后遗症，月子期间的一些注意事项是非常有必要遵守的。当然，家人的良好护理也是很重要的。同时，如果您想要得到更加专业科学的产后护理，也可以选择一家专业正规的月子中心坐月子。

 

 

　　镇江现代妇产医院融汇台湾医学最新生产理念，它以现代妇产科学先进技术为依托，以家庭化生育服务为模式，为您提供10对1星级分娩，不仅为怀孕的您提供完善的产前检查，还提供家庭化、私密化的生产服务，以及人性化、科学化的疗养合一产后康复体系，让各位新手妈妈们可以在轻松、舒心的状态下把握好产后的第一个月，让“月子”成为妈妈们的健康、美丽新起点！

 

 

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　　2、广州五星级酒店行政总厨掌厨：在现代的营养中心内，由来自广州利苑酒店的行政总厨主掌，省内厨师界高级技师、国际级营养师、知名妇产科医生共同参与，结合传统中医药膳学与现代西医营养学之观点，加工制作粤菜、徽菜等多菜系，科学、丰富的产后住院营养餐和月子中心养生修身膳食。妈妈们多吃绿色食品，既能加快产后的身体康复，又能让体内营养更均衡，并通过母乳传给了宝宝，让宝宝长的更健康。

 

 

　　镇江现代妇产医院产科中心，是按照美国JCI管理体系打造的核心科室，全面引进美国L.D.R家庭一体化产床、新生儿工作平台、家庭化产护新模式（family-centered maternity care ），并结合中国孕妇特点进行优化创新，开创全新孕产模式。

 

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　　此外，还聘请由航空公司乘务长、五星级酒店管家、金牌月嫂、专业护理人才组成专业的客服专员管理、管家服务管理、专业护理团队管理的超强阵容服务体系，提供航空式客服服务和酒店式客房管理服务，在产科服务上注重流程化、人性化和家庭化