镇江温馨提示：别再熬夜了，小心卵巢早衰哦

温馨提示：别再熬夜了，小心卵巢早衰哦！

　我们一直有句古话，日起而作，日落而息。可是现在，熬夜反而成了很多人的常态。然而，熬夜扰乱生物钟，会给身体带来一系列的损害。对于女性而言，熬夜还容易导致妇科疾病的发生。

　　熬夜会让女性生殖健康受损

　　1、卵巢早衰，影响孕育

　　长期熬夜会发生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，会导致不孕。

　　2、肠胃功能受损

　　经常熬夜的女性朋友，整个人都会出现比较疲劳的状态，熬夜也非常容易饿，时不时的吃宵夜，很容易引发肠胃炎，夜间也是肠胃需要休息的时间。

　　如果在夜间进食，那么肠胃就无法得到正常的休息，肠胃堆积太多的食物，也会对胃粘膜造成刺激，长时间这样，肠胃功能就会越来越受损，严重影响肠胃健康。

　　3、月经不调

　　女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。

　　一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与体内雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

　　4、免疫力低下

　　在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。

　　5、妇科炎症

　　阴道炎也是一种“生活方式病”，由于生活工作的压力，经常应酬、夜生活频繁，经常加班到很晚才休息，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌乘虚而入，即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。建议女性要保持轻松的心态，微笑面对生活，身体抵抗力也能随之上升，疾病也会跟着减少。

　　别再熬夜了！

　　熬夜还会引起视力下降、记忆力下降、头痛、失眠、皮肤受损、容易抑郁等等，还可能导致其他疾病。

　　尽量少熬夜，早睡早起，给身体一个规律的作息时间。而且，不熬夜这事儿，还得家人朋友一起来毕竟，一个人熬夜没事儿干啊，总得多拉几个人是不？